Είναι θέμα καλής ψυχολογίας, καλής διάθεσης και μιας άλλης φιλοσοφίας ζωής. Η ζωή είναι όπως ακριβώς θέλουμε να είναι. Ούτε καλύτερη ούτε χειρότερη.
Γιατί είναι λάθος μια αυστηρά υποθερμιδική δίαιτα
Η ηλικία αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους φυσιολογικούς παράγοντες που επηρεάζουν τον βασικό μεταβολισμό. Continue reading Γιατί είναι λάθος μια αυστηρά υποθερμιδική δίαιτα
Basketball: Μια αερόβια άσκηση… καθόλου βαρετή
H εθνική μας ομάδα μπάσκετ μπορεί να μην τα κατάφερε τελικά να προκριθεί στους τέσσερις στο παιχνίδι με την Ισπανία, ωστόσο κατάφερε για άλλη μια φορά να εμπνεύσει χιλιάδες ανθρώπους με τη γενική της παρουσία στο τουρνουά. Continue reading Basketball: Μια αερόβια άσκηση… καθόλου βαρετή
Στέβια: Το απόλυτο υποκατάστατο της ζάχαρης
Για τη στέβια, τα τελευταία χρόνια, λέγονται και ακούγονται πολλά. Είναι πασίγνωστη ως υποκατάστατο της ζάχαρης. Continue reading Στέβια: Το απόλυτο υποκατάστατο της ζάχαρης
Το ιδανικό βάρος γυναίκας ύψους 160 κι ενός άνδρα ύψους 180 cm
Υπολογίστε το ιδανικό βάρος σας αν είστε γυναίκα και ύψους 160 cm ή αν είστε άνδρας και έχετε ύψος 180 cm. Continue reading Το ιδανικό βάρος γυναίκας ύψους 160 κι ενός άνδρα ύψους 180 cm
Πράσινο τσάι: Προλαμβάνει το λίπος… μειώνει την κυτταρίτιδα
Πέραν των πολλών άλλων, το πράσινο τσάι βοηθάει στην πρόληψη συσσώρευσης λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών και ακόμη στη μείωση της κυτταρίτιδας, όσο κι αν μοιάζει απίστευτο, γι’ αυτό και πολλοί διαιτολόγοι το εντάσσουν στα προγράμματα διατροφής που συστήνουν. Continue reading Πράσινο τσάι: Προλαμβάνει το λίπος… μειώνει την κυτταρίτιδα
Tablet και παιδιά: Κίνδυνος από παθήσεις του αυχένα
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία, η υπέρβαση των 30 λεπτών συνεχούς χρήσης ηλεκτρονικών συσκευών, μπορεί να προκαλέσει μυοσκελετικά προβλήματα στα παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη.
Continue reading Tablet και παιδιά: Κίνδυνος από παθήσεις του αυχένα
Μια μεγάλη αγκαλιά…
Οι αγκαλιές μειώνουν το άγχος, χαλαρώνουν και δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Holistic Fitness Team
Πώς να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού
Η πρόληψη του καρκίνου του μαστού αποτελεί καίρια υπόθεση για μια γυναίκα, καθώς η συγκεκριμένη μορφή καρκίνου δεν είναι κληρονομική αλλά περιβαλλοντική. Εξαρτάται, δηλαδή, από τον τρόπο με τον οποίο έχει επιλέξει να ζει. Continue reading Πώς να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού
Πρακτική Σκοποβολή: Ανεβάζει την αδρεναλίνη στα ύψη
Στην Καλιφόρνια, στις αρχές της δεκαετίας του ’50, γεννήθηκε η Πρακτική Σκοποβολή (IPSC), που αποτελεί ένα σύγχρονο και ψυχαγωγικό αγώνισμα και κερδίζει καθημερινά πολλούς φίλους σε όλο τον κόσμο. Continue reading Πρακτική Σκοποβολή: Ανεβάζει την αδρεναλίνη στα ύψη