«Θείο δώρο»  για την υγεία και την ομορφιά θεωρείται εδώ και αιώνες το φυτό της Αλόης, καθώς περιέχει πάνω από 200 ευεργετικές ουσίες, όπως ανθρακινόνες, ακετυλικές μαννόζες, πολυμαννόζες, και είναι μια τεράστια πηγή βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων (βιταμίνες Α, Β, C, Ε, β-καροτίνη, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, μαγγάνιο, σελήνιο, σίδηρο). Continue reading Αλόη: «Το φυτό της αθανασίας» →

Μπορεί να υπολογιστεί η ποσότητα υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λίπους που πρέπει να προσλαμβάνει ημερησίως μια διαβητική; Continue reading “Συνταγή” για διαβητικό… →

Η Θεραπευτική Ιππασία αποτελεί μια ιδιαίτερα ωφέλιμη ολιστική και εναλλακτική θεραπεία, που απευθύνεται σε ανθρώπους  με κινητικές ιδιαιτερότητες, νοητικές ή και ψυχολογικές δυσκολίες.

Μέσω της κινητικής ανεξαρτησίας προσφέρει μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Continue reading Θεραπευτική ιππασία: Μια υπέροχη θεραπεία… →

Τα ψώνια μπορεί να είναι χαρά, όμως οι “κίνδυνοι” που καραδοκούν σε μια αγορά είναι πολλοί. Μπορείτε να προστατευτείτε ιδίως στην αγορά τροφίμων, από παραποιήσεις ή παραπλανητικές ετικέτες;  Continue reading Προσοχή στις παραποιήσεις →

Η διατροφή που ακολουθείται στις χώρες της Μεσογείου έχει πάρει την ονομασία “μεσογειακή δίαιτα” ή “μεσογειακή διατροφή” και στηρίζεται στο ελαιόλαδο, στα φρούτα, στα λαχανικά, στα δημητριακά, στα όσπρια, στους ξηρούς καρπούς, στην κατανάλωση ψαριών και λευκού κρέατος και στη μείωση του κόκκινου κρέατος και των γαλακτοκομικών. Continue reading Να μάθουμε τη μεσογειακή δίαιτα →

Άλλη μια νέα σχολική χρονιά άρχισε και σιγά σιγά οι ρυθμοί και οι απαιτήσεις για τους μαθητές αυξάνονται. Μια διαχρονική αναζήτηση γονέων και μαθητών, είναι η εύρεση φυσικών τρόπων έτσι ώστε τα παιδιά να εκμεταλλεύονται στο έπακρο τις δυνατότητες τους. Continue reading Τα παιδιά με καλύτερη φυσική κατάσταση, έχουν καλύτερες επιδόσεις →

Οι νιφάδες βρώμης αποτελούν μια εξαιρετική τροφή για τον οργανισμό μας, πάμπλουτη σε θρεπτικά συστατικά που δεν πρέπει να λείπει από κανένα πρωινό γεύμα. Βρίσκεται στη βάση της μεσογειακής διατροφής και χάρη στην πλούσια διατροφική της αξία, η βρώμη είναι υπεύθυνη για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Continue reading Βρώμη: Ένα δημητριακό φάρμακο… →

«Κάλλιον του θεραπεύειν το προλαµβάνειν» υποστήριζε ο Ιπποκράτης, ο Κώος, τονίζοντας με τη φράση αυτή πως για να είναι υγιείς οι άνθρωποι και να έχουν μακροζωία, θα πρέπει να δίνουν μεγάλη σημασία στην πρόληψη. Continue reading Πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων →