Η Britney Spears έχει πατήσει πια τα 33 της χρόνια και είναι ήδη μητέρα δύο παιδιών. Παρόλα αυτά, παραμένει εκρηκτική και διατηρεί σε εκπληκτική κατάσταση τη σιλουέτα της. Ποιο είναι
το μυστικό της; H γιόγκα! Continue reading Yoga: Το μυστικό της Britney Spears
Κάποιος μου είπε πως η μουσική πλάστηκε από τον θεό για να κάνει τον κόσμο να χορέψει. Και πως ο χορός, που μας αναγκάζει να κάνουμε γρήγορες κινήσεις, μας φέρνει σε επαφή με τον εαυτό μας… Με τα χρόνια διαπίστωσα πως είναι αλήθεια. Continue reading Τι ωραία που είναι η γεύση των μικρών πραγμάτων…
Μετά από ένα βαρύ βραδινό γεύμα δεν είναι λίγοι αυτοί που παραπονιούνται πως το βράδυ που ξαπλώνουν υποφέρουν από καούρες. Continue reading Χάπια για τις καούρες; Ποτέ ξανά…
Είχαμε μια επιφύλαξη για τον βελονισμό, κυρίως από τον φόβο μας για τις βελόνες χωρίς να έχουμε ιδέα για το τι μπορεί να προσφέρει σε έναν ασθενή, αλλά και επειδή τον θεωρούσαμε κάπως… εξωτικό και τον είχαμε ταυτίσει με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Continue reading Δοκίμασε και κρίνε: Ο βελονισμός φέρνει αποτελέσματα
“Δεν μπορώ να κοιμηθώ” παραπονιόταν ένας φίλος σε μια κοινή παρέα και όλοι κούναγαν το κεφάλι, ανήμποροι να του δώσουν μια κάποια λύση. Continue reading “Άκουσε με: Κάνε καλύτερη τη μέρα σου…”
Το να εμπιστεύεσαι την κρίση σου και να νιώθεις πως είσαι μια ξεχωριστή οντότητα που μετρά, αποτελεί το θεμέλιο λίθο για να επιτυγχάνεις τους στόχους σου και να είσαι ευτυχής.
Μια από τις βασικές αρχές της αυτογνωσίας είναι η… παραίτηση. Όσο κάτι το επιζητάς, αγωνιάς για να το αποκτήσεις, μάχεσαι, δεν θα το έχεις! Μερικά πράγματα πρέπει να τα αφήνουμε στα χέρια… της τύχης και της φύσης.
Από την επαφή με ανθρώπους που είχαν διαφορετικές ανάγκες, την πρακτική άσκηση και τη γνώση, την επικοινωνία με γιατρούς της κλασικής και της συμπληρωματικής ιατρικής και την έρευνα σε όλα τα πεδία που αφορούν στην υγεία και την ευεξία, ιδρύθηκε το Holistic Fitness.
Continue reading Ολιγομελή γκρουπ και personal training στο Ψυχικό
Η διάθεσή μας πάει με τον καιρό: έχει μεταπτώσεις. Η καθημερινή πίεση, το άγχος αλλά και το γεγονός πως είναι απόλυτα συνδεδεμένη με τις συνήθειές μας και τον τρόπο ζωής μας της “επιτρέπει” να μας παίζει άγρια παιχνίδια. Continue reading Ανεβάστε τη διάθεση σας με απλούς τρόπους
Το Ζίου Ζίτσου αποτελεί μια από τις δημοφιλέστερες πολεμικές τέχνες σε όλο τον κόσμο. Είναι μια αρκετά ιδιαίτερη και πολύπλευρη τέχνη, καθώς κάποιος που το «κατέχει» είναι σε θέση να αντιμετωπίσει οποιονδήποτε αντίπαλο, ανεξαρτήτως του “όγκου” του και της δύναμής του ή αν κρατά όπλο ή μαχαίρι. Continue reading H πολυσύνθετη τέχνη Ζίου Ζίτσου
