Το τελευταίο καιρό όλο και περισσότερο ακούγεται πως έχει επανέλθει στον κόσμο της δίαιτας μια παλιά μόδα. Πρόκειται για τη Βικτωριανή δίαιτα που την εφάρμοζαν κυρίως τον 19ο αιώνα, στη διάρκεια δηλαδή της Βικτωριανής εποχής, όπως μαρτυράει και το όνομά της. Continue reading Βικτωριανή δίαιτα: Όπως τότε και τώρα
Βάλτε τέλος στο τσιμπολόγημα
Το τσιμπολόγημα αποτελεί μια από τις χειρότερες συνήθειες που λίγο πολύ την έχουμε όλοι. Πατατάκια, σοκολάτες, σνακς κ.λπ. που καταναλώνουμε ανάμεσα από τα γεύματά μας, φέρουν τη μεγαλύτερη ευθύνη για τα περιττά κιλά που μας χαλάνε τη διάθεση, αλλά και βλάπτουν την υγεία μας. Continue reading Βάλτε τέλος στο τσιμπολόγημα
Crossfit: Μας εξάντλησε αλλά και μας… έφτιαξε
Θελήσαμε να εξαντλήσουμε τα όρια και να εξαντληθούμε. θελήσαμε να δοκιμάσουμε να κάνουμε προπόνηση σε υψηλή ένταση και διαλέξαμε το Crossfit. Continue reading Crossfit: Μας εξάντλησε αλλά και μας… έφτιαξε
Πέταξε όσο ψηλά μπορείς
Στίχος από τραγούδι του Λουδοβίκου των Ανωγείων.
Πώς να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες της ζωής
Πάντα υπάρχουν τρόποι να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη.
Κάνετε λάθος, αν νομίζετε ποιες είναι οι σεξουαλικές αγωνίες ενός άνδρα
Γνωρίζετε τι αντιλήψεις έχει περί σεξ και τι πιστεύει για τις ερωτικές του επιδόσεις έναν άνδρας; Αν νομίζετε πως ναι, έχετε χάσει… Continue reading Κάνετε λάθος, αν νομίζετε ποιες είναι οι σεξουαλικές αγωνίες ενός άνδρα
Tips για ένα χαρούμενο πρωινό ξύπνημα…
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, λέει μια παροιμία. Ωστόσο, τo πρωινό ξύπνημα δεν είναι και ο “καλύτερος φίλος” μας. Continue reading Tips για ένα χαρούμενο πρωινό ξύπνημα…
Διαλογισμός: Μικρές κινήσεις που γίνονται συνήθεια
«Ωραία» μας λέει ένας φίλος, «γνωρίζω πως πρέπει να ηρεμώ στη διάρκεια της ημέρας, αλλά μου φαίνεται αστείο και μόνο που το λέω. Πώς να το κάνω, όταν τρέχω σαν τρελός να προλάβω τις δουλειές μου»; Continue reading Διαλογισμός: Μικρές κινήσεις που γίνονται συνήθεια
Αποδράστε από την ένταση…
Ενημερωθείτε και ζήστε κι εσείς μια μοναδική εμπειρία με τη δική σας ομάδα (εταιρία, παρέα φίλων κ.λπ.) του holistic fitness retreat. Πεζοπορία με Qi Health για αφύπνιση και αύξηση της ενέργειάς σας.
Continue reading Αποδράστε από την ένταση…
Οι καλοί φίλοι, το hangover και οι πονοκέφαλοι
Ο γάμος αποτελεί μια πολύ ιδιαίτερη στιγμή στη ζωή ενός άνδρα και μιας γυναίκας και έχει συνδεθεί με το “μάζεμα” και των δύο. Ό,τι ήξεραν περί διασκέδασης και κραιπάλης θα πρέπει να το ξεχάσουν… Continue reading Οι καλοί φίλοι, το hangover και οι πονοκέφαλοι