Για το σεξ μιλούν όλοι, έχουν δεν έχουν καλή σχέση μαζί του. Στην παρέα μας δεν υπάρχει μέρα ή συνάντηση που να μην ανοιχτεί η ίδια κλισέ συζήτηση: τι είναι για τον καθένα μας το σεξ, πόση ενέργεια μας δίνει, τι σημαίνει τελικά για τις σχέσεις μας και την ίδια μας τη ζωή. Continue reading Το μίσος αποτελεί την αποτυχία του σεξ…
Προδιαβήτης και πρόληψη
Δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι δυστυχώς που στη ζωή τους δεν έχουν γνωρίσει κάποιον ή κάποια που πάσχει από διαβήτη. Από τους λίγους αυτούς ήμουν και εγώ μέχρι και προχθές το βράδυ. Continue reading Προδιαβήτης και πρόληψη
Μετά… εσύ νικάς
Η απίθανη φιλοσοφία ενός μεγάλο άνδρα, του Μαχάτμα Γκάντι.
Να μαθαίνεις από τα λάθη σου
Προετοιμάσου έξυπνα για τις γιορτές
Τα Χριστούγεννα, την παραμονή της πρωτοχρονιάς οι συναντήσεις με γνωστούς, συγγενείς και φίλους αποτελούν και μια ωραία αφορμή, για να δείξουμε τι πετύχαμε το προηγούμενο χρονικό διάστημα. Continue reading Προετοιμάσου έξυπνα για τις γιορτές
Η χοληστερίνη κάνει το fast food αμαρτωλό παρελθόν
Δεν υπάρχει μεγαλύτερο άγχος από εκείνο που νιώθεις, περιμένοντας τα αποτελέσματα ενός… καθιερωμένου check up. Μέσα σε ελάχιστα δευτερόλεπτα, κι ενώ περίμενα να δω τον γιατρό μου, από το μυαλό μου πέρασαν εικόνες άγχους και αγωνίας. Continue reading Η χοληστερίνη κάνει το fast food αμαρτωλό παρελθόν
Μου βρήκαν ουρικό οξύ, να συνεχίσω να ασκούμαι;
Οι ξαφνικοί έντονοι πόνοι σε μια άρθρωση, συνήθως του μεγάλου δακτύλου του ποδιού, και κυρίως το βράδυ, που εκδηλώνονται παράλληλα με το κοκκίνισμα και το πρήξιμό της, οφείλονται τις περισσότερες φορές στην ουρική αρθρίτιδα. Continue reading Μου βρήκαν ουρικό οξύ, να συνεχίσω να ασκούμαι;
Έξυπνα tips για διασκεδαστικό τζόκιν
Μια από τις πιο άβολες στιγμές της καθημερινότητάς μας είναι η αγωνία που νιώθουμε λίγο πριν αντικρίσουμε το αποτέλεσμα της ζυγαριάς. Continue reading Έξυπνα tips για διασκεδαστικό τζόκιν
Καπνιστές, καθαρίστε τα πνευμόνια σας με φυσικές τροφές…
Παρακολουθώντας καθημερινά χιλιάδες ανθρώπους να δηλητηριάζουν τον εαυτό τους καπνίζοντας το ένα τσιγάρο μετά το άλλο, αναρωτηθήκαμε με το team του Holistic Fitness αν υπάρχουν κάποιες τροφές που θα μπορούσαν να καθαρίσουν πολύ ή λίγο τους πνεύμονες ενός καπνιστή. Continue reading Καπνιστές, καθαρίστε τα πνευμόνια σας με φυσικές τροφές…
Όταν η yoga δίνει ανάσες στο crossfit
Το προπονητικό σύστημα του crossFit, που συνδυάζει σωρεία αγωνισμάτων και ασκήσεων, λόγω της έντασής του και της κόπωσης που προκαλεί στους αθλούμενους, χρειάζεται στιγμές… ανάπαυλας. Continue reading Όταν η yoga δίνει ανάσες στο crossfit