Χάρη στον δημιουργό της Joseph Pilates, που την επινόησε αρχικά σαν αποθεραπεία για τα μυοσκελετικά του προβλήματα, η άσκηση pilates μπορεί σήμερα να μας προσφέρει μια ιδιαίτερη  απόλαυση, να μας επιτρέψει να γυμναστούμε σωστά και άρα να επωφεληθούμε. Continue reading Pilates: Η καλύτερη επιλογή για τους αρχάριους →