Είστε κουρασμένοι από τη χρήση πολλών, διαφορετικών,ακριβών και αναποτελεσματικών προϊόντων ομορφιάς; Ήρθε η ώρα να πετάξετε όλα αυτά τα αναποτελεσματικά προϊόντα και να αρχίσετε να τρώτε τροφές που θα σας προσφέρουν ένα τέλειο δέρμα. Ενώ ορισμένα τρόφιμα να βοηθήσουν το δέρμα σας υπάρχουν και ορισμένα που μπορεί να επιδινώσουν την κατάσταση τους. Στη συνέχεια σας παραθέτουμε μια λίστα με 10 προϊόντα που μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά και θα σας χαρίσουν το τέλειο δέρμα.

Κόκκινες πιπεριές

Κόκκινες πιπεριές είναι ένα νόστιμο λαχανικό που μπορείτε να απολαύσετε είτε ωμά ή μαγειρεμένα. Μία κόκκινη πιπεριά περιέχει πάνω από 100% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη C. Περιέχει επίσης σημαντικές ποσότητες διαιτητικών ινών και βιταμίνη Β6. Επιπλέον, είναι πλούσια σε καροτενοειδή που μπορεί να βοηθήσοει στην πρόληψη των ρυτίδων και την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στο δέρμα σας, βοηθώντας την να δείχνει πιο νεανικό. Λόγω των καροτενοειδών τους, κόκκινες πιπεριές είναι επίσης μεγάλη για την καταπολέμηση της ακμής.

Μια κόκκινη πιπεριά είναι ένα τέλειο, χαμηλό σε θερμίδες σνακ που περιέχει περίπου 30 θερμίδες και έχει μια πραγματικά ικανοποιητική τραγανή υφή. Κρατήστε φέτες από κόκκινες πιπεριές στο ψυγείο, έτσι θα έχετε πάντα κάτι υγιεινό και νόστιμο για να φτάσει για όταν έχετε μια επίθεση σνακ. Η ίνες που περιέχουν οι πιπεριές θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε χορτάτοι ενώ θα λαμβάνετε πολύ λίγες θερμίδες ένω την ίδια στιγμή θα σας χαρίζει μια άψογη επιδερμίδα!