Κανείς δεν γεννιέται αισιόδοξος ή απαισιόδοξος, μαθαίνει να είναι… Μια φράση «κλειδί» για να κατανοήσει κάποιος πως η κυκλοθυμία μπορεί να αντιμετωπιστεί. Continue reading Αλλάζει ξαφνικά η διάθεσή σας; →

Η νευρική ανορεξία είναι το αποτέλεσμα της εμμονής που αποκτούν κυρίως νεαρά κορίτσια με τα “περιττά” κιλά. Ο παραπλανητικός και παραποιημένος πόθος για διάκριση στο χώρο του μόντελινγκ και μια αμυδρή εικόνα του τι σημαίνει “κατάλληλο” σώμα, εγκλωβίζει ανθρώπους στον «ιστό της αράχνης» και σε έναν χορό θανάτου!

Ο κοινωνικός περίγυρος, από την παιδική ακόμα ηλικία, επιδρά άμεσα και βασανιστικά! Οι εντυπώσεις που προκαλεί μπορούν να οδηγήσουν σε συναισθηματικές βλάβες και μια κακή αντίληψη για το ίδιο το σώμα. Δημιουργεί έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης που σπρώχνει τα παιδιά, για να βρουν τις δικές τους απαντήσεις, να υιοθετήσουν πρότυπα σώματος και ομορφιάς βγαλμένα από τη showbiz και το lifestyle, που οδηγούν σε ακραίες δίαιτες. Φυσικά, παραμένουν ανυποψίαστα για τις συνέπειες που μπορεί να επακολουθήσουν.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι νεαροί αυτοί άνθρωποι μπορεί να έχουν γενετική προδιάθεση.

Ο έντονος φόβος για απόκτηση βάρους, η άρνηση να δεχτούν το φυσιολογικό βάρος τους, δημιουργώντας  διαστρεβλωμένη εικόνα του σώματός τους, ο εσκεμμένος εμετός και η αμηνόρροια είναι τα πρώτα σημάδια.

Οι ψυχολογικές μεταπτώσεις είναι άμεσα συνδεδεμένες με τη νευρική ανορεξία. Η oξυθυμία, η κυκλοθυμία, η κατάθλιψη, η διαταραχή άγχους και η ευερεθιστότητα είναι συνηθισμένα φαινόμενα στη συμπεριφορά τους.

Οι συνέπειες είναι πολλές, με τελική κατάληξη τον θάνατο.

Η νευρική ανορεξία προκαλεί:

• αναιμία
• πνευμονολογικά προβλήματα
• καρδιαγγειακά προβλήματα
• επιπλοκές στα νεφρά
• απώλεια εμμήνου ρύσεως
• φθορά των οστών
• οδοντική διάβρωση
• ναυτία, απώλεια όρεξης
• τριχοφυΐα
• μείωση μυϊκής μάζας
• αδυναμία συγκέντρωσης
• λιποθυμίες

Η αντιμετώπισής της απαιτεί ψυχολογική θεραπεία και στήριξη καθώς τα αίτια είναι κυρίως ψυχικά. Τεράστια μπορεί να είναι η συμβολή του οικογενειακού και φιλικού περιβάλλοντος, καθώς και ενός εξειδικευμένου διατροφολόγου.

Αυτό που πρέπει να επισημαίνουμε, με κάθε τρόπο, στους νέους είναι πως δεν υπάρχει τέλειο σώμα και πως ένα δύο κιλά παραπάνω μπορούν να προσθέσουν σεξουαλικότητα, γοητεία και να δώσουν έναν παραπάνω τόνο υγείας και πνευματικότητας. Αφήστε που τα λίγα παραπάνω κιλά μπορεί να είναι απαραίτητα για το σώμα.

Holistic Fitness Team

 

Η υγιεινή διατροφή και η γυμναστική είναι δυο εξαιρετικοί τρόποι πρόληψης ακόμη και για ψυχολογικά προβλήματα και σχετικές ασθένειες όπως είναι η κυκλοθυμία.

Παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη σωστή ψυχολογική ισορροπία, καθώς μπορούν να ενεργοποιήσουν τον οργανισμό και να δραστηριοποιήσουν το σώμα και την εγκεφαλική λειτουργία.

Οι συνεχείς εναλλαγές της διάθεσης μπορούν να γίνουν καθημερινό φαινόμενο και τέλος τρόπος ζωής. Αυτό σημαίνει πως δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι σήμερα που έρχονται αντιμέτωποι με το φαινόμενο της κυκλοθυμίας και τις κυκλοθυμικές διαταραχές. 

Όλα αυτά συνήθως πρωτοεμφανίζονται στην εφηβική ηλικία και προέρχονται από το ίδιο το άτομο και όχι από εξωτερικούς παράγοντες.

Δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο να προέρχεται από κληρονομική διάθεση. Τα συναισθηματικά και ψυχικά τραύματα και ο ασταθής χαρακτήρας μπορούν επίσης να κρύβονται πίσω από την κυκλοθυμία.

Η «καλή» όψη της κυκλοθυμίας έχει σαν χαρακτηριστικά την έντονη ομιλητικότητα, την υψηλή αυτοεκτίμηση, την αίσθηση απόλυτης ευτυχίας, την ψυχοκινητική διέγερση και τη θετική ροή σκέψεων.

Περνώντας στην άλλη πλευρά

Μια στιγμή αρκεί, όμως, για να περάσει κάποιος στην άλλη πλευρά. Εκεί όπου θα έρθει αντιμέτωπος με την κατάθλιψη, το άγχος, την ανορεξία, την προσωπική απομόνωση, την αίσθηση ότι όλα είναι λάθος, τις τάσεις αυτοκαταστροφής, τις δυσκολίες της συγκέντρωσης και της ανταπόκρισής του στις καθημερινές του δραστηριότητες.

Σε πολλά περιστατικά κυκλοθυμίας ο ασθενής μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνος για τον εαυτό του. Μέσω της ψυχολογικής του άρνησης για όλα, μπορεί να πληγώσει αγαπημένα του πρόσωπα, να πάρει λάθος αποφάσεις που μπορεί να είναι κρίσιμες για τη ζωή του, να πει πράγματα που δεν πιστεύει στην πραγματικότητα, ενώ σε ποιο ακραίες μορφές μπορεί να βάλει και σε κίνδυνο την ίδια του τη ζωή.

Προκειμένουνα προληφθεί αυτή η τόσο περίεργη στις εκφράσεις της ασθένεια, είναι σημαντικό να ασχολούμαστε με την άσκηση και να προσέχουμε τη διατροφή

μας. Στην ουσία, δηλαδή, είναι θέμα τρόπου ζωής, να αλλάξει κάποιος συνήθειες, ώστε να προλάβει την εκδήλωση του φαινομένου και τις συνεχείς εναλλαγές της διάθεσής του.

Αν εκδηλωθεί η κυκλοθυμία σε ήπια μορφή δεν απαιτείται προσφυγή σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο, αλλά στην περίπτωση μιας οξείας εκδήλωσης ο πιο σίγουρος τρόπος θεραπείας είναι η ψυχοθεραπεία.

Αυτή συμβάλει ουσιαστικά στα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα, την ψυχολογική ισορροπία και στην πρόληψη μελλοντικών επανεμφανίσεών της.

Holistic Fitness Team