Πόσοι αλήθεια γνωρίζουν πως εκτός από την παχυσαρκία, την κακή διατροφή και την καθιστική ζωή, η υπερένταση και οι κακές κοινωνικές σχέσεις στη δουλειά, μπορεί να οδηγήσουν… στον διαβήτη;

Η εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2, όσο κι αν μοιάζει περίεργο, έπεται των συνθηκών εργασίας, του τρόπου που αντιμετωπίζουμε τις υποχρεώσεις μας  και τις σχέσεις που αναπτύσσουμε με τους ανθρώπους που συνδιαλεγόμαστε ή απλώς “συγκατοικούμε” στον ίδιο χώρο.

Το άγχος, η ένταση, η ανασφάλεια, ανάληψη πολλών καθηκόντων, η κούραση και η έλλειψη ικανοποίησης για όσα κάνουμε ή μας υποχρεώνουν να κάνουμε, ευνοούν την ανάπτυξη της συγκεκριμένης ασθένειας και δημιουργούν έτσι κι αλλιώς αρνητική ψυχολογία.

Το πρόβλημα εντείνεται ακριβώς επειδή οι εργασιακές στρεσσογόνες συνθήκες μεταφέρονται, μετά το τέλος του ωραρίου, και στο σπίτι. Είναι η περίφημη δουλειά στο σπίτι που δείχνει εργασιομανία, φιλότιμο που όμως δεν αναγνωρίζεται από τον οργανισμό μας που ωθείται στην εξανθένιση και στην εκδήλωση ασθένειας.

Υπερβολικός φόρτος εργασίας

Το ψάξαμε λίγο περισσότερο και καταλήξαμε σε μια σχετική μελέτη   Πανεπιστημίου του Τελ Αβίβ (Occupational Health Psychology -Υγεία και Ψυχολογία της Απασχόλησης).

Σύμφωνα με αυτήν, ο υπερβολικός φόρτος εργασίας και η ατελής συνεργασία με τους συναδέλφους αύξησαν την πιθανότητα εκδήλωσης του διαβήτη τύπου 2 και μάλιστα ανεξάρτητα από την ηλικία, την προδιάθεση, το οικογενειακό ιστορικό και τον δείκτη μάζας σώματος.

Η αξιολόγηση του τρόπου που επιδρά το εργασιακό περιβάλλον στην εκδήλωση μιας ασθένειας από τους Ισραηλινούς ερευνητές, οδήγησε στο συμπέρασμα πως οι καλές σχέσεις και η υποστήριξη από συναδέλφους, μειώνουν την πιθανότητα ανάπτυξης διαβήτη στο 22% και την αυξάνουν κατά 18% στο αντίθετο περιβάλλον.

Πώς θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί προληπτικά το πρόβλημα;

Είναι απλό: όχι στη δουλειά στο σπίτι και μερικές φορές ναι στις πιο στενές, μη επαγγελματικές σχέσεις με συναδέλφους.

Holistic Fitness Team