Το Ζίου Ζίτσου αποτελεί μια από τις δημοφιλέστερες πολεμικές τέχνες σε όλο τον κόσμο. Είναι μια αρκετά ιδιαίτερη και πολύπλευρη τέχνη, καθώς κάποιος  που το «κατέχει» είναι σε θέση να αντιμετωπίσει οποιονδήποτε αντίπαλο, ανεξαρτήτως του “όγκου” του και της δύναμής του ή αν κρατά όπλο ή μαχαίρι.

Το Ζίου Ζίτσου κατάγεται από τους πασίγνωστους πολεμιστές Σαμουράι, που δρούσαν από τον 12ο μέχρι και τον 19ο αιώνα.

Η συγκεκριμένη πολεμική τέχνη περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές που μπορούν να εξουδετερώσουν τον αντίπαλο σε άμυνα και επίθεση.  Κλειδώματα, ρίψεις, ακινητοποίηση του αντιπάλου σε όρθια στάση και στο έδαφος. Γροθιές και λακτίσματα συνδυάζονται για να προστατεύσει κάποιος τον εαυτό του, εφόσον βρεθεί σε κίνδυνο ή θελήσει να  υπερασπιστεί κάποιον άλλο.

Οι τεχνικές που περιλαμβάνει το Ζίου Ζίτσου είναι οι εξής:

• Τεχνικές Χτυπημάτων (Ατέμι Ουάζα)
• Τεχνικές Ακινητοποιήσεων (Οσαεκόμι Ουάζα)
• Τεχνικές Ανατροπών (Νάγκε Ουάζα)
• Τεχνικές Πτώσεων (Ουκέμι Ουάζα)
• Τεχνικές Χτυπημάτων (Ατέμι Ουάζα)
• Τεχνικές Ρίψεων (Νάγκε Ουάζα)
• Τεχνικές Αντεπιθέσεων (Καέσι Ουάζα)
• Τεχνικές Κλειδωμάτων και Εξαρθρώσεων (Κανσέτσου Ουάζα)
• Τεχνικές Πνιγμών (Σίμε Ουάζα)
• Ανορθόδοξες Τεχνικές – Πιέσεις Τεχνικές Ανάνηψης (Kάππο)

Δεν είναι, όμως, λίγοι αυτοί που αποφεύγουν να ασχοληθούν με πολεμικές τέχνες όπως το Ζίου Ζίτσου, καθώς φοβούνται τον πόνο ή κάποιο τραυματισμό. Αυτή είναι μια εντελώς λαθεμένη αντίληψη, επειδή η εξάσκηση του Ζίου Ζίτσου πραγματοποιείται με ελαφρά χτυπήματα, που δεν έχουν πλήρη επαφή με το σώμα. Μάλιστα, υπάρχουν ειδικά προστατευτικά και η προπόνηση γίνεται σε ειδικά στρώματα που ονομάζονται τατάμι.

Όπως και όλες οι πολεμικές τέχνες έτσι και το Ζίου Ζίτσου, εκτός από την απόλυτη γνώση τεχνικών αυτοάμυνας που μπορούν να σε σώσουν σε περιπτώσεις κινδύνου, προσφέρει μια πληθώρα από οφέλη:

• Γυμνάζει ολόκληρο το σώμα
• Χαρίζει τέλεια φυσική κατάσταση
• Αυξάνει την αντοχή και την ταχύτητα
• Θωρακίζει τον οργανισμό
• Προσφέρει ευλυγισία
• Ενδυναμώνει την προσωπικότητα
• Μεγαλώνει τον αυτοσεβασμό
• Χαρίζει αυτοπεποίθηση
• Μειώνει το άγχος και το στρες
• Ενδυναμώνει την πνευματική διαύγεια
• Κοινωνικοποιεί
• Χαρίζει ευεξία
• Διδάσκει αυτοέλεγχο

O βαλκανιονίκης Χρήστος Μιχαήλοφ, προπονητής Ζίου Ζίτσου έχει δηλώσει σχετικά:

«Το Zίου Zίτσου κινεί το ενδιαφέρον και πολλοί θέλουν να το δοκιμάσουν. Είναι κάτι το οποίο φέρεται ως δοκιμασία και ως πρόκληση, γιατί πιστεύουν ότι δύσκολα θα συνδυάσουν τα τρία στάδια κίνησης που περιλαμβάνει: τα λακτίσματα, τις ρίψεις και την πάλη υποταγής. Σίγουρα στο μάτι είναι πολύ εντυπωσιακό! Από προσωπική εμπειρία θέλω να πω ότι ξεκινώντας την προπόνηση του Zίου Zίτσου, καταλαβαίνεις, από το πρώτο χρονικό διάστημα, πόσο καλά διαμορφώνεται η φυσική σου κατάσταση και το σώμα σου. Από εκεί και πέρα έχει τόσο όμορφη τεχνική και τόσο όμορφη και ατελείωτη διδακτική ύλη, που δεν θα σε αφήσει να το βαρεθείς σε καμία περίπτωση. Θα το συνιστούσα ανεπιφύλακτα».

HOLISTIC FITNESS TEAM