Αν και πολλά αποδίδονται στην κληρονομικότητα, αρκεί η αλλαγή στον τρόπο ζωής για να φέρει τα “πάνω κάτω” σε μια σειρά από ζητήματα υγείας ή διάθεσης. Continue reading Με καλή διατροφή αντιμετωπίστε τη γυναικεία τριχόπτωση
Category Archives: Διατροφή
Καστανό ρύζι: Μια ανώτερη πηγή φυσικών συστατικών…
Το καστανό ρύζι αποτελεί μια από τις δημοφιλέστερες επιλογές για τους ανθρώπους που ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής και τρέφονται φυσικά. Continue reading Καστανό ρύζι: Μια ανώτερη πηγή φυσικών συστατικών…
Πώς αλληλοεπηρεάζονται φάρμακα και διατροφή
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν τον ρυθμό μεταβολισμού των φαρμάκων; Που κάνουν αποτελεσματικά ή εξουδετερώνουν τη λήψη φαρμάκων; Continue reading Πώς αλληλοεπηρεάζονται φάρμακα και διατροφή
Ο τριψήφιος κωδικός και τα ενισχυτικά γεύσης
Τα ενισχυτικά γεύσης ή βελτιωτικά γεύσης προστίθενται στα τρόφιμα, προκειμένου να ενισχύσουν τη γεύση ή την οσμή που ήδη έχουν. Continue reading Ο τριψήφιος κωδικός και τα ενισχυτικά γεύσης
Ακτινίδιο: «To πολύτιμο πετράδι της φύσης»
Ήδη διανύουμε την πρώτη εβδομάδα του Οκτωβρίου και τα φρούτα εποχής έκαναν την εμφάνισή τους. Ένα από τα φρούτα που καταναλώνεται, κατά κύριο λόγο, τον μήνα Οκτώβριο, είναι και το ακτινίδιο. Continue reading Ακτινίδιο: «To πολύτιμο πετράδι της φύσης»
Μειώστε αλάτι και λίπη με… φυσικά μυρωδικά
H μεγάλη κατανάλωση λίπους και αλατιού έχουν αντίκτυπο στην υγεία του ανθρώπου, αποτελώντας τις δύο κύριες πηγές για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης και κατά συνέπεια για την πρόκληση καρδιοπαθειών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Παθήσεις που αποτελούν κομμάτι του σύγχρονου τρόπου ζωής σε ολόκληρο τον κόσμο. Continue reading Μειώστε αλάτι και λίπη με… φυσικά μυρωδικά
Η μεσογειακή δίαιτα σε διάφορες περιοχές της Μεσογείου
Αν και με τον όρο “μεσογειακή δίαιτα”, γενικά, εννοούμε τη διατροφή των μεσογειακών λαών, δηλαδή των κατοίκων της Ελλάδας, της Ιταλίας, της Ν. Γαλλίας, της Ισπανίας, της Πορτογαλίας, της Μέσης Ανατολής και της Β. Αφρικής, ωστόσο οι διαφοροποιήσεις από χώρα σε χώρα μερικές φορές είναι ιδιαίτερα σημαντικές. Continue reading Η μεσογειακή δίαιτα σε διάφορες περιοχές της Μεσογείου
Κανέλα: Τα οφέλη για την υγεία μας
H κανέλα εκτός από το υπέροχο άρωμά της και την ιδιαίτερη γεύση που δίνει σε φαγητά, γλυκά και ροφήματα, προσφέρει τεράστια οφέλη στον οργανισμό, καθώς η σύνθεσή της περιλαμβάνει ευεργετικές φαρμακευτικές ιδιότητες. Continue reading Κανέλα: Τα οφέλη για την υγεία μας
Καρδιαγγειακά νοσήματα και κοιλιακή παχυσαρκία
Οι αποθήκες λίπους, ιδιαίτερα στην κοιλιακή χώρα, αποτελούν ένα από τα πρώτα ορατά σημάδια, πως βαδίζουμε επικίνδυνα μονοπάτια για την υγεία μας. Ο κίνδυνος για την εκδήλωση καρδιαγγειακών νοσημάτων ελλοχεύει. Continue reading Καρδιαγγειακά νοσήματα και κοιλιακή παχυσαρκία
Αλόη: «Το φυτό της αθανασίας»
«Θείο δώρο» για την υγεία και την ομορφιά θεωρείται εδώ και αιώνες το φυτό της Αλόης, καθώς περιέχει πάνω από 200 ευεργετικές ουσίες, όπως ανθρακινόνες, ακετυλικές μαννόζες, πολυμαννόζες, και είναι μια τεράστια πηγή βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων (βιταμίνες Α, Β, C, Ε, β-καροτίνη, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, μαγγάνιο, σελήνιο, σίδηρο). Continue reading Αλόη: «Το φυτό της αθανασίας»