Ο Ανανάς είναι ένα από τα αγαπημένα μου τροπικά φρούτα, αλλά παράλληλα και μια εξαιρετική πηγή μαγγανίου, καθώς περιέχει βιταμίνες C, Β1 και Β6. Continue reading Φυσικά και πολύ υγιεινά smoothies με ανανά →

Η βιταμίνη C ή αλλιώς ασκορβικό οξύ είναι απαραίτητη για τον ανθρώπινο οργανισμό καθώς έχει αντιοξειδωτική λειτουργία, είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση της καρνιτίνης, βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου, είναι σημαντική για την αναγέννηση της βιταμίνης Ε και συμβάλει στην επούλωση των τραυμάτων.

Ακόμη, η βιταμίνη C ενισχύει την άμυνα του οργανισμού (απέναντι σε ασθένειες όπως το κρυολόγημα), δρα κατά των εκφυλιστικών νοσημάτων (όπως είναι ο καταρράκτης) και είναι απαραίτητη για την αναγωγή της προλίνης σε υδροξυ-προλίνη, η οποία αποτελεί και τον δομικό λίθο του κολλαγόνου.

Η συνιστώμενη πρόσληψη της βιταμίνης C  για ενήλικες άνδρες είναι 75 mg την ημέρα και για τις γυναίκες 60 mg, η οποία διαφοροποιείται όταν η γυναίκα διανύει περίοδο εγκυμοσύνης ή όταν θηλάζει. Σε αυτές τις περιπτώσεις η συνιστώμενη πρόσληψη είναι 70 mg την ημέρα και 100 mg την ημέρα αντίστοιχα.

Οι βιταμίνες -που είναι χημικές ενώσεις απαραίτητες για τη φυσιολογική αύξηση του οργανισμού τις οποίες, όμως, δεν μπορεί ο ίδιος να συνθέσει– χωρίζονται ανάλογα με τη δομή, τη λειτουργία και τη διαλυτότητά τους σε δύο βασικές κατηγορίες: στις υδατοδιαλυτές και στις λιποδιαλυτές.

Ανάμεσα σε αυτές τις δύο κατηγορίες εντοπίζονται διαφορές που αφορούν στον μεταβολισμό, στην απορρόφηση, στην αποθήκευση και στην απέκκρισή τους.

Οι υδατοδιαλυτές:

• συνδέονται με αντιδράσεις μεταφοράς ενέργειας
• απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό
• αποθηκεύονται σε μικρό ποσοστό σε όλους τους ιστούς
• απεκκρίνονται από τα ούρα

Οι λιποδιαλυτές:

• συμμετέχουν σε αντιδράσεις μεταβολισμού των δομικών συστατικών του οργανισμού
• για να απορροφηθούν είναι απαραίτητη η παρουσία παγκρεατικής λιπάσης και χολικών αλάτων
• αποθηκεύονται στον λιπώδη ιστό και λιγότερο στο ήπαρ
• απεκκρίνονται από τα κόπρανα

Δώστε λάμψη και ενέργεια στον εαυτό σας…
Η Σοφία Αμούντζια, ειδική στις αποτοξινώσεις, έψαξε, δοκίμασε και κατέληξε στην καλύτερη «συνταγή». Εμείς, απλώς, την… υιοθετήσαμε και σας την προτείνουμε. Continue reading Αποτοξίνωση: Ανανεωθείτε λίγο πριν τις γιορτές! →

Εαν νιώθετε κουρασμένοι,έχετε αυπνίες,στρές,νεύρα,κακή ψυχολογία και νιώθετε οτι σαν λείπει ενέργεια, βιοσυντονιστείτε και ρυθμίστε το ενεργειακό σας προφίλ.

Το ανθρώπινο σώμα εκπέμπει σε συγκεκριμένες συχνότητες του ηλεκτρομαγνητικού του πεδίου. Οι οποιεσδήποτε δυσλειτουργίες ή παθολογίες στο ανθρώπινο οργανισμό αλλάζουν τις τιμές των συχνοτήτων αυτών.
Holistic fitness team.

Η πρώτη παρουσίαση μας έγινε απο τον Δρ. Ιωάννη Τολιόπουλο και την Σοφία Αμούντζια στα πλαίσια του πολυθεματικού συνεδριακού Forum Money Show 2013 στην 8 η επιστημονική ημερίδα στο ξενοδοχείο Hilton, στην Αθήνα στις 22 Δεκεμβρίου, ημέρα Κυριακή και ώρα 12:00 – 14:00

”ΒΙΟΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΡΥΘΜΙΣΗ ”

Μάθετε τεχνικές και τρόπους για να αποφύγετε την αποδυνάμωση.
Η καινοτομία της Φυσιορρύθμισης στην μοντέρνα ιατρική – πρόληψη και θεραπεία. Δρ. Ιωάννης Τολιόπουλος, Μοριακός Βιολόγος, Φυσιολόγος, Βιοανοσολόγος της αναπαραγωγικής Ιατρικής,επιστημονικός συνεργάτης του holistic fitness.

ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ.

Οι τοξίνες αποθηκεύονται σαν απορρίμματα σε διάφορα όργανα, όπως στις αρθρώσεις, τον λιπώδη και συνδετικό και νευρικό ιστό. γι” αυτό και η αποτοξίνωση του οργανισμού παίζει σημαντικότατο ρόλο στην υγεία ενός ανθρώπου.

ΒΙΟΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΠΡΟΦΙΛ

Ο ρόλος του εξατομικευμένου ενεργειακού προφίλ με την μέθοδο των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων – βιοσυντονισμός στη διάγνωση και φυσικοί τρόποι για την ρύθμιση του ενεργειακού μας προφίλ.

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ-ΡΥΘΜΙΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟΥ ΠΡΟΦΙΛ

– Ρύθμιση αναπνοής και κινήσεων για πρόληψη.
– Διατροφή.
– Τεχνικές,τρόποι,συμβουλές για την ενδυνάμωση και καθαρισμό του ενεργειακού μας πεδίου και ενεργοποίηση της φυσικής μας δύναμης.Με τις τεχνικές,επιτυγχάνουμε έλεγχο της ενεργειακής ροής στο σώμα και το νου.
-Τεχνικές για το φυσικό και ενεργειακό σώμα, τους μεσημβρινούς και τα όργανα του σώματος, προκειμένου να ενεργοποιήσουμε και εξισορροπήσουμε το qi, την ενέργεια, τη φυσική δύναμη της ζωής και να επιφέρουμε ισορροπία.

Ιδανικό για ανθρώπους που επιθυμούν να βελτιώσουν το ενεργειακό τους προφίλ και για όσους αναζητούν την αποτοξίνωση και τον καθαρισμό,σε σώμα,ψυχή και νού.

Μοναδικός μας στόχος είναι να απελευθερώσει τον άνθρωπο από τα δεινά της άγνοιας και να μειώσει τον φόβο του απέναντι σε ό,τι τον καταταλαιπωρεί: τον πόνο, το άγχος, τις ενοχλήσεις, την κακή ψυχολογία.
Holistic fitness team.

Η πρώτη παρουσίαση μας έγινε απο τον Δρ. Ιωάννη Τολιόπουλο και την Σοφία Αμούντζια στα πλαίσια του πολυθεματικού συνεδριακού Forum Money Show 2013 στην 8 η επιστημονική ημερίδα στο ξενοδοχείο Hilton, στην Αθήνα στις 22 Δεκεμβρίου, ημέρα Κυριακή και ώρα 12:00 – 14:00

ΒΙΟΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ

Βιοσυντονισμός και ενεργειακό προφίλ απο τον Δρ. Ιωάννη Τολιόπουλο.

ΡΥΘΜΙΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟΥ ΠΡΟΦΙΛ-ΤΡΟΠΟΙ-ΤΕΧΝΙΚΕΣ

Ρύθμιση του ενεργειακού προφίλ ανάλογα τον βαθμό-επίπεδο,απο την Σοφία Αμούντζια-holistic fitness και τον Δρ. Ιωάννη Τολιόπουλο.
Κρατήσεις για την προσωπική σας μέτρηση βιοσυντονισμού ,στο 6944840964/Email:taebo@taebo.gr
Μέτρηση βιοσυντονισμού
Μέτρηση-συμβουλές-τρόποι αποτοξίνωσης,διατροφή
Μέτρηση-συμβουλές-τεχνικές energy body system

Ο χυμος πράσου μπορεί να γίνει με ή χωρίς πρόσθετα συστατικά. Μερικές βασικές συνταγές περιλαμβάνουν μόνο τα πράσα και βολβούς με νερό, ενώ άλλες συνταγές περιλαμβάνουν και άλλα συστατικά που βρέθηκαν να έχουν πρόσθετα οφέλη για την υγεία. Αυτά τα συστατικά μπορούν να περιλαμβάνουν κρεμμύδι, τζίντζερ, λεμόνι ή βότανα. Τα συστατικά προσθέτουν γενικά ελάχιστες θερμίδες στο ζωμό και οι αναλογίες μπορεί να προσαρμοστούν ώστε να ικανοποιήσουν τις συγκεκριμένες ανάγκες της υγείας του χρήστη.

Όταν ο χυμος είναι έτοιμος μπορεί να καταναλωθεί συνήθως μέσα σε διάρκεια δύο ή τριών ημερών. Κατά τη διαδικασία της αποτοξίνωσης, είναι το μόνο πράγμα που προσλαμβάνεται έτσι ώστε να αποφεχθεί λήψη επιπλέον τοξίνων. Ζωμός μπορεί να καταναλωθεί ζεστό ή κρύο.