Οι αποθήκες λίπους, ιδιαίτερα στην κοιλιακή χώρα, αποτελούν ένα από τα πρώτα ορατά σημάδια, πως βαδίζουμε επικίνδυνα μονοπάτια για την υγεία μας. Ο κίνδυνος για την εκδήλωση καρδιαγγειακών νοσημάτων ελλοχεύει. Continue reading Καρδιαγγειακά νοσήματα και κοιλιακή παχυσαρκία →

«Θείο δώρο»  για την υγεία και την ομορφιά θεωρείται εδώ και αιώνες το φυτό της Αλόης, καθώς περιέχει πάνω από 200 ευεργετικές ουσίες, όπως ανθρακινόνες, ακετυλικές μαννόζες, πολυμαννόζες, και είναι μια τεράστια πηγή βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων (βιταμίνες Α, Β, C, Ε, β-καροτίνη, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, μαγγάνιο, σελήνιο, σίδηρο). Continue reading Αλόη: «Το φυτό της αθανασίας» →

Μπορεί να υπολογιστεί η ποσότητα υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λίπους που πρέπει να προσλαμβάνει ημερησίως μια διαβητική; Continue reading “Συνταγή” για διαβητικό… →

Η Θεραπευτική Ιππασία αποτελεί μια ιδιαίτερα ωφέλιμη ολιστική και εναλλακτική θεραπεία, που απευθύνεται σε ανθρώπους  με κινητικές ιδιαιτερότητες, νοητικές ή και ψυχολογικές δυσκολίες.

Μέσω της κινητικής ανεξαρτησίας προσφέρει μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Continue reading Θεραπευτική ιππασία: Μια υπέροχη θεραπεία… →

Τα ψώνια μπορεί να είναι χαρά, όμως οι “κίνδυνοι” που καραδοκούν σε μια αγορά είναι πολλοί. Μπορείτε να προστατευτείτε ιδίως στην αγορά τροφίμων, από παραποιήσεις ή παραπλανητικές ετικέτες;  Continue reading Προσοχή στις παραποιήσεις →

Η διατροφή που ακολουθείται στις χώρες της Μεσογείου έχει πάρει την ονομασία “μεσογειακή δίαιτα” ή “μεσογειακή διατροφή” και στηρίζεται στο ελαιόλαδο, στα φρούτα, στα λαχανικά, στα δημητριακά, στα όσπρια, στους ξηρούς καρπούς, στην κατανάλωση ψαριών και λευκού κρέατος και στη μείωση του κόκκινου κρέατος και των γαλακτοκομικών. Continue reading Να μάθουμε τη μεσογειακή δίαιτα →