Με το μαγείρεμα και τη χρήση της θερμότητας για την επεξεργασία των τροφών, ενδέχεται να δημιουργηθούν και “κακές” ουσίες ή λιγότερο ωφέλιμες, όπως είναι το ακρυλαμίδιο. Continue reading Πώς παράγονται διατροφικές “βόμβες” κατά το μαγείρεμα
All posts by holisticfitnessclub6@gmail.com
Πρωινή γυμναστική: Περιττά κιλά τέλος
Η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή και η απραξία είναι υπεύθυνες για τα «καταραμένα» περιττά κιλά. Τη βάσανο που εμμένει και επιμένει. Continue reading Πρωινή γυμναστική: Περιττά κιλά τέλος
Με καλή διατροφή αντιμετωπίστε τη γυναικεία τριχόπτωση
Αν και πολλά αποδίδονται στην κληρονομικότητα, αρκεί η αλλαγή στον τρόπο ζωής για να φέρει τα “πάνω κάτω” σε μια σειρά από ζητήματα υγείας ή διάθεσης. Continue reading Με καλή διατροφή αντιμετωπίστε τη γυναικεία τριχόπτωση
Ποια είναι η καλή ώρα για σεξ;
Είναι απίστευτο αλλά ερευνητές από την Οξφόρδη υποστηρίζουν πως υπάρχει για όλες τις ηλικίες η ιδανική ώρα για σεξ. Continue reading Ποια είναι η καλή ώρα για σεξ;
Στο Πήλιο το φθινόπωρο και στους λόφους του… Hollywood
Τελευταία τάση της μόδας φαίνεται πως είναι η πεζοπορία στους λόφους του Hollywood και στην Ελλάδα στα υπέροχα βουνά μας! Έρευνες έχουν δείξει πως περνώντας χρόνο στο ύπαιθρο, ενισχύεται η δημιουργικότητα, μειώνεται το άγχος και τονώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα. Continue reading Στο Πήλιο το φθινόπωρο και στους λόφους του… Hollywood
Πεζοπορία με Qi Health για αφύπνιση και αύξηση της ενέργειάς μας
Aναζοωγονηθείτε στο φυσικό τοπίο, γεμίστε οξυγόνο, ασκηθείτε με την πιο απλή μορφή άσκησης και αποβάλετε την ένταση, τις αρνητικές εικόνες και τη μονοτονία με τον συνδυασμό:
Hiking, Qi gong, Yoga, Meditation. Continue reading Πεζοπορία με Qi Health για αφύπνιση και αύξηση της ενέργειάς μας
Καστανό ρύζι: Μια ανώτερη πηγή φυσικών συστατικών…
Το καστανό ρύζι αποτελεί μια από τις δημοφιλέστερες επιλογές για τους ανθρώπους που ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής και τρέφονται φυσικά. Continue reading Καστανό ρύζι: Μια ανώτερη πηγή φυσικών συστατικών…
Αλλάζει ξαφνικά η διάθεσή σας;
Κανείς δεν γεννιέται αισιόδοξος ή απαισιόδοξος, μαθαίνει να είναι… Μια φράση «κλειδί» για να κατανοήσει κάποιος πως η κυκλοθυμία μπορεί να αντιμετωπιστεί. Continue reading Αλλάζει ξαφνικά η διάθεσή σας;
Πώς αλληλοεπηρεάζονται φάρμακα και διατροφή
Υπάρχουν τροφές που μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν τον ρυθμό μεταβολισμού των φαρμάκων; Που κάνουν αποτελεσματικά ή εξουδετερώνουν τη λήψη φαρμάκων; Continue reading Πώς αλληλοεπηρεάζονται φάρμακα και διατροφή
Ο τριψήφιος κωδικός και τα ενισχυτικά γεύσης
Τα ενισχυτικά γεύσης ή βελτιωτικά γεύσης προστίθενται στα τρόφιμα, προκειμένου να ενισχύσουν τη γεύση ή την οσμή που ήδη έχουν. Continue reading Ο τριψήφιος κωδικός και τα ενισχυτικά γεύσης