Μια από τις βασικές αρχές της αυτογνωσίας είναι η… παραίτηση. Όσο κάτι το επιζητάς, αγωνιάς για να το αποκτήσεις, μάχεσαι, δεν θα το έχεις! Μερικά πράγματα πρέπει να τα αφήνουμε στα χέρια… της τύχης και της φύσης.
All posts by holisticfitnessclub6@gmail.com
Ολιγομελή γκρουπ και personal training στο Ψυχικό
Από την επαφή με ανθρώπους που είχαν διαφορετικές ανάγκες, την πρακτική άσκηση και τη γνώση, την επικοινωνία με γιατρούς της κλασικής και της συμπληρωματικής ιατρικής και την έρευνα σε όλα τα πεδία που αφορούν στην υγεία και την ευεξία, ιδρύθηκε το Holistic Fitness.
Continue reading Ολιγομελή γκρουπ και personal training στο Ψυχικό
Ανεβάστε τη διάθεση σας με απλούς τρόπους
Η διάθεσή μας πάει με τον καιρό: έχει μεταπτώσεις. Η καθημερινή πίεση, το άγχος αλλά και το γεγονός πως είναι απόλυτα συνδεδεμένη με τις συνήθειές μας και τον τρόπο ζωής μας της “επιτρέπει” να μας παίζει άγρια παιχνίδια. Continue reading Ανεβάστε τη διάθεση σας με απλούς τρόπους
H πολυσύνθετη τέχνη Ζίου Ζίτσου
Το Ζίου Ζίτσου αποτελεί μια από τις δημοφιλέστερες πολεμικές τέχνες σε όλο τον κόσμο. Είναι μια αρκετά ιδιαίτερη και πολύπλευρη τέχνη, καθώς κάποιος που το «κατέχει» είναι σε θέση να αντιμετωπίσει οποιονδήποτε αντίπαλο, ανεξαρτήτως του “όγκου” του και της δύναμής του ή αν κρατά όπλο ή μαχαίρι. Continue reading H πολυσύνθετη τέχνη Ζίου Ζίτσου
Πίεση, ανασφάλεια, λάθος επιλογές και οι πρώην
Το ερώτημα παραμένει αναπάντητο αλλά και μάλλον «τετριμμένο»: «Γιατί δεν μπορώ να κάνω σχέση;». Continue reading Πίεση, ανασφάλεια, λάθος επιλογές και οι πρώην
Γιαούρτι: Ένας σύμμαχος γα τον οργανισμό
Από τα αρχαία χρόνια ήταν γνωστή η συστηματική κατανάλωση του γιαουρτιού, ενός πολύ ελαφριού και ευχάριστου σνακ που μπορούμε να καταναλώσουμε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας και το οποίο αποτελεί βασική συνιστώσα της μεσογειακής διατροφής. Continue reading Γιαούρτι: Ένας σύμμαχος γα τον οργανισμό
12 συμβουλές για έναν υγιή οργανισμό
Τα μικρά μυστικά για να διατηρήσετε τα κιλά σας, να είστε υγιείς αλλά και να νιώσετε ευεξία. Continue reading 12 συμβουλές για έναν υγιή οργανισμό
Mασάζ σιάτσου: Η απόλυτη θεραπεία…
Το μασάζ shiatsu, πασίγνωστο πια, πρωτοεμφανίστηκε στην Κίνα και αναπτύχθηκε στην Ιαπωνία στις αρχές του 20ου αιώνα. Η ακριβής μετάφρασής του σημαίνει «πίεση με τα δάκτυλα», παρ’ όλο που στην εφαρμογή του ο θεραπευτής χρησιμοποιεί διάφορα μέρη του σώματός του. Continue reading Mασάζ σιάτσου: Η απόλυτη θεραπεία…
Άλογο ιππασίας: Υπερήφανο, καθαρό… με εκπληκτική μνήμη
Η ιππασία δεν είναι απλώς ένα άθλημα, καθώς προϋποθέτει μια σχέση εμπιστοσύνης: να αγαπάς το άλογο και να το προσέχεις, να σέβεσαι την υπερηφάνεια και την πίστη του.
Continue reading Άλογο ιππασίας: Υπερήφανο, καθαρό… με εκπληκτική μνήμη
Μαγειρεύετε… υγιεινά
Δεν είναι μόνο το τι τρώμε ή αν θέλετε τι υλικά αγοράζουμε για να φτιάξουμε κάτι να φάμε, ώστε να τροφοδοτήσουμε τον οργανισμό μας με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, αλλά και ο τρόπος που τo μαγειρεύουμε. Continue reading Μαγειρεύετε… υγιεινά