Οι ξαφνικοί έντονοι πόνοι σε μια άρθρωση, συνήθως του μεγάλου δακτύλου του ποδιού, και κυρίως το βράδυ, που εκδηλώνονται παράλληλα με το κοκκίνισμα και το πρήξιμό της, οφείλονται τις περισσότερες φορές στην ουρική αρθρίτιδα. Continue reading Μου βρήκαν ουρικό οξύ, να συνεχίσω να ασκούμαι;
All posts by holisticfitnessclub6@gmail.com
Έξυπνα tips για διασκεδαστικό τζόκιν
Μια από τις πιο άβολες στιγμές της καθημερινότητάς μας είναι η αγωνία που νιώθουμε λίγο πριν αντικρίσουμε το αποτέλεσμα της ζυγαριάς. Continue reading Έξυπνα tips για διασκεδαστικό τζόκιν
Καπνιστές, καθαρίστε τα πνευμόνια σας με φυσικές τροφές…
Παρακολουθώντας καθημερινά χιλιάδες ανθρώπους να δηλητηριάζουν τον εαυτό τους καπνίζοντας το ένα τσιγάρο μετά το άλλο, αναρωτηθήκαμε με το team του Holistic Fitness αν υπάρχουν κάποιες τροφές που θα μπορούσαν να καθαρίσουν πολύ ή λίγο τους πνεύμονες ενός καπνιστή. Continue reading Καπνιστές, καθαρίστε τα πνευμόνια σας με φυσικές τροφές…
Όταν η yoga δίνει ανάσες στο crossfit
Το προπονητικό σύστημα του crossFit, που συνδυάζει σωρεία αγωνισμάτων και ασκήσεων, λόγω της έντασής του και της κόπωσης που προκαλεί στους αθλούμενους, χρειάζεται στιγμές… ανάπαυλας. Continue reading Όταν η yoga δίνει ανάσες στο crossfit
Βικτωριανή δίαιτα: Όπως τότε και τώρα
Το τελευταίο καιρό όλο και περισσότερο ακούγεται πως έχει επανέλθει στον κόσμο της δίαιτας μια παλιά μόδα. Πρόκειται για τη Βικτωριανή δίαιτα που την εφάρμοζαν κυρίως τον 19ο αιώνα, στη διάρκεια δηλαδή της Βικτωριανής εποχής, όπως μαρτυράει και το όνομά της. Continue reading Βικτωριανή δίαιτα: Όπως τότε και τώρα
Βάλτε τέλος στο τσιμπολόγημα
Το τσιμπολόγημα αποτελεί μια από τις χειρότερες συνήθειες που λίγο πολύ την έχουμε όλοι. Πατατάκια, σοκολάτες, σνακς κ.λπ. που καταναλώνουμε ανάμεσα από τα γεύματά μας, φέρουν τη μεγαλύτερη ευθύνη για τα περιττά κιλά που μας χαλάνε τη διάθεση, αλλά και βλάπτουν την υγεία μας. Continue reading Βάλτε τέλος στο τσιμπολόγημα
Crossfit: Μας εξάντλησε αλλά και μας… έφτιαξε
Θελήσαμε να εξαντλήσουμε τα όρια και να εξαντληθούμε. θελήσαμε να δοκιμάσουμε να κάνουμε προπόνηση σε υψηλή ένταση και διαλέξαμε το Crossfit. Continue reading Crossfit: Μας εξάντλησε αλλά και μας… έφτιαξε
Πέταξε όσο ψηλά μπορείς
Στίχος από τραγούδι του Λουδοβίκου των Ανωγείων.
Πώς να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες της ζωής
Πάντα υπάρχουν τρόποι να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη.
Κάνετε λάθος, αν νομίζετε ποιες είναι οι σεξουαλικές αγωνίες ενός άνδρα
Γνωρίζετε τι αντιλήψεις έχει περί σεξ και τι πιστεύει για τις ερωτικές του επιδόσεις έναν άνδρας; Αν νομίζετε πως ναι, έχετε χάσει… Continue reading Κάνετε λάθος, αν νομίζετε ποιες είναι οι σεξουαλικές αγωνίες ενός άνδρα