Η Britney Spears έχει πατήσει πια τα 33 της χρόνια και είναι ήδη μητέρα δύο παιδιών. Παρόλα αυτά, παραμένει εκρηκτική και διατηρεί σε εκπληκτική κατάσταση τη σιλουέτα της. Ποιο είναι

το μυστικό της; H γιόγκα!

«Μου αρέσει που απέκτησα το παλιό μου κορμί. Αλλά είμαι πάνω από 30 πλέον, οπότε χρειάζεται να δουλεύω πολύ σκληρότερα για να το διατηρήσω. Και αυτό είναι κάτι που μισώ», δηλώνει η διάσημη σταρ.

Britney Spears αφιερώνει, λοιπόν, τουλάχιστον μιάμιση ώρα προπόνησης γιόγκα για δυο φορές την εβδομάδα και κάνει αερόβιες ασκήσεις σε καθημερινή βάση, υπό τους ήχους πάντα του αγαπημένου της τραγουδιού «I Wanna Dance with Somebody», της Γουίτνεϊ Χιούστον.

Η αγάπη της Britney για τη γιόγκα είναι τόσο μεγάλη που δεν δίστασε να ανεβάσει φωτογραφία της, που τη δείχνει να κάνει κατακόρυφο στο δωμάτιο του ξενοδοχείου της.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η γιόγκα θεωρείται μια από τις αποτελεσματικότερες μεθόδους για ανακτήσει το σώμα τη χαμένη του λάμψη, ιδίως μετά από κάποια γέννα. Το σώμα δυναμώνει, αναζωογονείται και αποκτά πάλι ευλυγισία.

HOLISTIC FITNESS TEAM