Ανακάλυψε και πρώτη έφερε, το 2008, στην Ελλάδα τo αυθεντικό holistic fitness, το εμπλούτισε η ίδια, το κατοχύρωσε και το έχει κάνει τρόπο ζωής.

Ποια είναι η Σοφία Αμούντζια

Πτυχιούχος του Α.Π.Θ, επιστημονική συνεργάτης της και γενικός γραμματέας
ΑΟΤΕ της ΓΓΑ, πρωταθλήτρια Ελλάδος επί πολλά χρόνια στο Tae kwon do με
master 7 Dan, παγκόσμιες και πανευρωπαϊκές διακρίσεις.
Η πρώτη που έφερε στην Ελλάδα το 2000 την μέθοδο Tae Bo και το 2008, το
νέο τροπο ζωής των Ελλήνων, με την αυθεντική εκδοχή του Holistic Fitness and
Holistic Life. Ανέλαβε ως manager fitness το gym-spa του Hilton Athens και
συνεχίζει να συνεργάζεται με διακεκριμένους χώρους.

Έχει εμπειρία και γνώσεις σχεδόν από τα παιδικά της χρόνια (7 ετών) στις πολεμικές τέχνες,
την ανατολίτικη φιλοσοφία, τον οραματισμό, το διαλογισμό, τη Μακροβιοτική και μεσογειακή
διατροφή και από το 1996 μέχρι και σήμερα, σε Aerobic and Fitness, Holistic Personal
Training, Cross Fitness, Qi Gong, Yoga, Pranic Healing, Εναλλακτικές θεραπείες, Silva, Life
Coaching, Ψυχολογία, Ενεργειακή ψυχολογία, Φυσιορρύθμιση, Φυσικοπαθητικη και συνεχή
ενημέρωση στο χώρο της υγείας (κλασσική και συμπληρωματική ιατρική) με τη συνεργασία
κορυφαίων επιστημόνων σε Ελλάδα και εξωτερικό.
Το 2016, για πρώτη φορά, εντάχθηκε στο πρόγραμμα του ιστιοπλοϊκού αγώνα με κλασικά
σκάφη ”Spetses Classic Yacht Regatta’‘ το αυθεντικό Holistic Fitness-Life-Health της Σοφίας
Αμούντζια.
Tα 16 χρόνια που εργάζεται ως Fitness Manager και Holistic Personal Trainer – Holistic Life
Coach αποτελούν εγγύηση τόσο για το έργο της όσο και για την προσφορά της στο χώρο.
Sponsor 2000-20017 Nike Hellas, Interamerican, Lipton, Notos Home (events),
Υποστηρικτές: Hilton Athens, Εψα, COCO-MAT, Women’s Health Hellas
TV (alpha, skai, Ant1, Mega, E, ΕΡΤ).

Λίγα λόγια..
Η Σοφία Αμούντζια γεννήθηκε και ξεκίνησε την καριέρα της στον Βόλο στην ηλικία των 7 ετών με το ολυμπιακό άθλημα Tae kwon do.

Ασχολήθηκε με τον στίβο και το μπάσκετ στην ομάδα του Ολυμπιακού Βόλου αλλά γρήγορα την κέρδισε το Tae kwon do, με τον Ελληνοαμερικανό master John Kakavitsa (πρωταθλητή Αμερικής και μαθητή του γνωστού Κορεάτη δασκάλου Kim).

Συνειδητοποίησε ότι ήθελε να ασχοληθεί με τον πρωταθλητισμό και επί πολλά χρόνια (1990-1994) κατακτούσε τον τίτλο τής πρωταθλήτριας Eλλάδος, με διακρίσεις και στο εξωτερικό.

Η Σοφία Αμούντζια στη συνέχεια έγινε εκπαιδεύτρια, βοηθός του master Kakavitsa στα παιδικά τμήματα* και μετά από 2 χρόνια υπεύθυνη του γυμναστηρίου Kim*.

Με την εισαγωγή της στο Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) στη Θεσσαλονίκη, το 1996, με ειδικότητα το T.K.D, ΒΟΧΙΝG και παρακολουθώντας την ιδιωτική σχολή G.R.A.F.T.S (aerobic and fitness),την σχολή προπονητών της Γ.Γ.Α όπως και σεμινάρια σε Ελλάδα και Αμερική (1997), ανέλαβε αθλητικούς συλλόγους Tae kwon do* ως εκπαιδεύτρια και εργάστηκε σε ομαδικά* και προσωπικά* προγράμματα σε ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια της Θεσσαλονίκης (Vis Vitalis-Universal).

Το 2000 παρουσίασε πρώτη στην Ελλάδα, μαζί με την Ελπίδα Τσίντσιφα (PhD, MSC, Διδακτορικό Α.Π.Θ. Master of science), τη μέθοδο Tae bo του Αμερικανού Billy Blanksμε μεγάλη απήχηση και υποστήριξη των Μ.Μ.Ε.

Ακολούθησαν προτάσεις για συνεργασία από γνωστά γυμναστήρια της Αθήνας (Universal)*.

Η Σοφία Αμούντζια δέχεται και παρουσιάζει δυναμικά σχεδόν σε όλα τα τηλεοπτικά κανάλια τη δουλειά της.

ΝΕΟΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΣΚΗΣΗΣ

Στόχος της ήταν να κατοχυρώσει δικά της μοντέλα εκγύμνασης, εναρμονίζοντας την άσκηση με τον οραματισμό.

Η συνεχής ενημέρωσή της στον χώρο της άσκησης και της υγείας (κλασική και ολιστική ιατρική), η συνεργασία της με κορυφαίους επιστήμονες σε Ελλάδα και εξωτερικό, όπως και η ενασχόλησή της από το 2000 με τις εναλλακτικές μεθόδους (Ολιστική ιατρική, Μακροβιοτική, Αποτοξίνωση, Βότανα, Βιοσυντονισμός και Φυσιορρύθμιση, Φυσικοπαθητική, Tai chi, Qi gong, Aikido, Capoeira, Self defence, Hatha yoga, Jivamukti yoga, Yin Yang yoga, Dance therapy, Pilates, Pranic healing, Ψυχολογία, Φένγκ σουί), επέτρεψαν στην Σοφία Αμούντζια να εμπνευστεί νέες μεθόδους άσκησης: Tο Active tae bo, Self defence, Energy body system, Holistic personal training.

Το 2002 προώθησε τη δουλειά της στο Κέντρο Εκγύμνασης* της Ελένης Πετρουλάκη.

Από το 2004 έως το 2008 ανέλαβε το Spa Hilton ως Fitness manager and personal trainer V.I.P.*
Εξέχουσες προσωπικότητες από τον πολιτικό, επιχειρηματικό, ιατρικό, καλλιτεχνικό χώρο και showbiz εμπιστεύονται τώρα τη Σοφία Αμούντζια για την προσωπική τους εκγύμναση*.

Τη διακρίνουν για τον αυστηρό επαγγελματισμό της, την υπομονή και την κατανόηση που δείχνει στον καθένα ξεχωριστά.

Κατοικεί στην Αθήνα και συνεργάζεται με γνωστά περιοδικά(women’s health hellas), τηλεοπτικά κανάλια και κέντρα άθλησης. Υπεύθυνη οργάνωσης γυμναστηρίου, spa και gym home.

HOLISTIC PERSONAL TRAINER 

Τη χαρακτηρίζουν holistic personal trainer για την εμπειρία της και τη μεταδοτικότητά της προς τους ασκούμενους, αφού ασχολείται με ολόκληρο τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι συνεργάτης του τένις κλαμπ Ζαππείου, Tatoi club,Athlesis club και ιδιοκτήτρια της ιστοσελίδας Holistic fitness and health.Διοργανώνει αποδράσεις και προγράμματα αποτοξίνωσης με φυσικούς τρόπους.

Συνεργάτες της και υποστηρικτές σε αθλητικά event και festival ευεξίας που διοργανώνει από το 2004 είναι τα: Notos home, Nike, Lipton και η Interamerican.

*Εμπειρία σε παιδιά από την ηλικία των 4 χρόνων (τμήματα tae kwon do), εφήβους, ενήλικες (τμήματα μαχητικών τεχνών, μυικής ενδυνάμωσης και εναλλακτικών συστημάτων), τρίτη ηλικία και ειδικές κατηγορίες.

ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ

• 1ο DAN 1 1/12/88 από την Kukkivon (Παγκόσμια ομοσπονδία TAE KWON DO).
• 2ο DAN 12/12/92 από την ΕΛΟΤ (Ελληνική ομοσπονδία TAE KWON DO).
• 3o DAN 16/12/00 από την ΕΛΟΤ.
• 4o DAN από την ΕΛΟΤ.
• 5o DAN από την ΕΛΟΤ.
• 1η ΘΕΣΗ στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα TTF (International TAE KWON DO Federation) ΙΟΥΝΙΟΣ 1991.
• 1η ΘΕΣΗ στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα ITF, ΙΟΥΝΙΟΣ 1993.
• 2η ΘΕΣΗ στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα WTF (World TAE KWON DO Federation) 1991.
• 2η ΘΕΣΗ στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα ITF ομαδικό γυναικών στην Αγγλία 1991.
• 3η ΘΕΣΗ στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα WTF, 1990.
• 3η ΘΕΣΗ και 5η στο 8ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα ITF (Θραύσεις ομαδικό-ατομικό) στην PYONGYANG, Βόρεια Κορέα 1992.
• 39 μετάλλια σε δια συλλογικούς αγώνες WTF και ITF.

ΥΠΗΡΞΕ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ TAE KWON DO ITF-WTF ΕΠΙ ΤΡΙΑ ΧΡΟΝΙΑ KAI ΒΡΑΒΕΥΤΗΚΕ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΥΡΡΟ ΔΗΜΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΕΘΝΕΙΣ ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ ΤΗΣ

Τρόπος ζωής, Τρόπος να ζεις!
Sofia Amountzia -Holistic Personal Trainer