‘‘ACTIVE TAE BO, BOX AEROBICS, SELF DEFENCE AEROBICS”

Προγράμματα που ενσωματώνουν κινήσεις απο πολεμικές τέχνες και εφαρμόζονατς
τις προπονητικές αρχές ασφάλειας για το μέσο άνθρωπο.Τα τελευταία χρόνια
παρουσιάζουν μεγάλη δημοτικότητα καθ’ως συνδυάζουν την δυναμική άσκηση με την εκμάθηση χρήσιμων τεχνικών.