Από την επαφή με ανθρώπους που είχαν διαφορετικές ανάγκες, την πρακτική άσκηση και τη γνώση, την επικοινωνία με γιατρούς της κλασικής και της συμπληρωματικής ιατρικής και την έρευνα σε όλα τα πεδία που αφορούν στην υγεία και την ευεξία, ιδρύθηκε το Holistic Fitness.

Στο Holistic Fitness εντάχθηκαν νέες μέθοδοι και ενεργειακές ασκήσεις-τεχνικές και με επικεφαλής τη Σοφία Αμούντζια αναπτύχθηκε σε μια εξειδικευμένη ομάδα, την οποία αποτελούν δημοσιογράφοι, τεχνικοί, ιατροί κλασικής και συμπληρωματικής ιατρικής.
Η Σοφία Αμούντζια, πρωταθλήτρια στο Tae kwon do, απόφοιτος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (με ειδικότητα σε T.K.D και ΒΟΧΙΝG), της σχολής Grafts (aerobic and fitness) και της σχολής προπονητών της Γ.Γ.Α., άρχισε να αναπτύσσει μέσα από την προσωπική έρευνα και την άσκηση τη δική της μεθοδολογία: με τη δημιουργία του «προφίλ» -ιατρικού και ενεργειακού- του κάθε ατόμου χωριστά, μπορεί να εφαρμόσει συγκεκριμένο και εξειδικευμένο πρόγραμμα (ο κάθε άνθρωπος γυμνάζεται διαφορετικά και τρέφεται ανάλογα με τις ανάγκες του), το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις ενός ευρέως φάσματος και διατροφή. Στόχος της ο συμμετέχων να μάθει τα μυστικά και να αποκτήσει τα κλειδιά για έναν υγιή και ποιοτικό τρόπο να ζει.

Η Σοφία Αμούντζια παραδίδει μαθήματα σε ολιγομελή γκρουπ και personal training στο Ψυχικό.
Υποστηρικτές του Holistic Fitness είναι η Nike από το 2000 και η Interamerican από το 2013.

Τρόπος ζωής!

Sofia Amountzia -Holistic Personal Trainer

Holistic Fitness by Sofia Amountzia