Ας προσφέρουμε στον οργανισμό μας την απαραίτητη αποτοξίνωση, ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή με ακατέργαστα προϊόντα. Φρούτα, λαχανικά,αρκετές πρωτεΐνες, αρκετό νερό και ήπια  άσκηση. Καθόλου ζάχαρη, γλυκά, αλάτι, κρέας, γαλακτοκομικά, καφεΐνη και αλκοόλ. Είναι οι κατάλληλες μέρες για να μην πολλαπλασιαστούν τα κιλά των εορτών!