ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ WOMEN’S SELF DEFENSE ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΕΛΛΑΔΟΣ ΣΟΦΙΑ ΑΜΟΥΝΤΖΙΑ ΤΡΙΤΗ 26 ΜΑΙΟΥ ΣΤΙΣ 17.30 Ν.ΨΥΧΙΚΟ ΚΑΙ ΣΤΙΣ 20.00 ΣΤΟ ΚΟΛΩΝΑΚΙ.ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ 90′

Μάθε απλές και άκρως αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας.

Δημοσίευση: 19 May 2015 Επιμέλεια: Women’s Health Team
Photo: John Dimotsis Photo: John Dimotsis
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on Pinterest
Η καλή φυσική κατάσταση πάει μαζί με την αυτοπεποίθηση και η Σοφία Αμούντζια σου δείχνει τον τρόπο να την αποκτήσεις.
Η Σοφία Αμούντζια γυμνάστρια και επί πολλά χρόνια πρωταθλήτρια Ελλάδος με διεθνείς διακρίσεις στο T.K.D(6 DAN)μαύρη ζώνη, διδάσκει για γυναίκες ηλικίας 18 και άνω, ένα πρωτότυπο ασκησιολόγιο αυτοπροστασίας από διάφορες πολεμικές τέχνες, δοκιμασμένες σε πραγματικές καταστάσεις.

Δες επίσης: Διατάσεις και Ευλυγισία από τη Σοφία Αμούντζια

Η γυναίκα μέσα στην καθημερινότητά της καλείται να ισορροπήσει με επιτυχία ανάμεσα στους ρόλους που σταδιακά αναλαμβάνει: της μητέρας, της συζύγου και της εργαζόμενης. Καθημερινά εκτίθεται σε διαφορετικές καταστάσεις και έρχεται αντιμέτωπη με φανερούς ή κρυφούς «κινδύνους» τους οποίους θα πρέπει να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει ώστε τελικά να δημιουργήσει, μέσα στους χώρους που δραστηριοποιείται (την οικογένεια, εργασία, τη παρέα, κτλ), ένα υγιές, αρμονικό και ειρηνικό περιβάλλον. Κάθε απόκλιση από την επιτυχή αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων έχει άμεσο ή έμμεσο αντίκτυπο στην ψυχική και την σωματική της υγεία.

Το πρόγραμμα της Σοφίας είναι μια εξαιρετική μέθοδος όχι μόνο γυμναστικής αλλά και εκτόνωσης, ανεξαρτήτου ηλικίας ή σωματικής κατάστασης. Συνδυάζει τις τεχνικές qi gong με yoga στην προθέρμανση για να προετοιμάσει το σώμα και να ενεργοποιήσει την ενέργεια του, με αποτέλεσμα την συγκέντρωση στις τεχνικές διαφόρων πολεμικών τεχνών που ακολουθούν.

>> Κάθε πρόγραμμα διαρκεί 1 ώρα και 30 λεπτά. Οι τεχνικές αφορούν τόσο τον άοπλο όσο και τον ένοπλο επιτιθέμενο. Απευθύνεται τόσο σε αρχάριες όσο και σε προχωρημένες.

Το πρώτο σεμινάριο περιλαμβάνει μόνο πράξη: επιθέσεις και άμυνα με όπλα, αποφυγή επίθεσης, ευλυγισία, τεχνικές χαλάρωσης.

Κάνε Κράτηση Θέσης για την Τρίτη 26 Μαΐου στο 2103390854 Athlesis και στο 6944840965 Holistic Fitness by Sofia Amountzia.
Κόστος συμμετοχής:
25€ για τα μέλη του Athlesis
30€ για μη μέλη του Athlesis